750 grammes

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Boulettes de viande au carré frais

Viande

03.09.2010 …

Par Therbia

Voici une idée qui m'est venue sur le blog de Lulu, le côté light de la cuisson au four m'a tout de suite séduite, parfait pour un repas du soir avec une petite salade ...

350 g de boeuf haché
4 Carré Frais ail & fines herbes 0%
2 c. à soupe de concentré de tomates
1 c. à soupe de sauce soja
Poivre

Mettre tous les ingrédients dans le bol du robot, poivrer et mixer quelques minutes.

Former des boulettes de la taille d'une balle de golf entre les mains et les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Enfourner à 180-200° C pendant pour 12 à 15 mn.

Servir avec une salade verte.

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V

vernonnaise.over-blog.com

12/09/2010 08:28

<br /> <br /> bonjour<br /> <br /> <br /> je vais essayer ta recette<br /> <br /> <br /> <br />

G

gabrielle

07/09/2010 09:31

<br /> <br /> cette recette me fait de l'oeil<br /> <br /> <br /> <br />

R

ratiba

03/09/2010 22:24

<br /> <br /> tres bonne recette merci pour le partage bisous<br /> <br /> <br /> <br />

M

mapopotegourmande

03/09/2010 22:19

<br /> <br /> trés appétissante ses boulettes<br /> <br /> <br /> <br />

S

Syssye

03/09/2010 21:23

<br /> <br /> Mais quelle bonne idée ! J'adopte ! Bisous <br /> <br /> <br /> <br />

T

Therbia

04/09/2010 10:32

<br /> <br /> Contente de te lire Syssye<br /> <br /> <br /> Bises<br /> <br /> <br /> <br />

C

cojocano

03/09/2010 20:09

<br /> <br /> je comprends que cette recette t'ai séduite car moi aussi, à décliner avec d'autres fromages éventuellement. ;-)<br /> <br /> <br /> <br />

L

Lulu

03/09/2010 19:15

<br /> <br /> Contente que cette recette t'ait plu ! Bisous<br /> <br /> <br /> <br />

N

Némo

03/09/2010 18:38

<br /> <br /> Elles sont bien appétissantes tes boulettes ....reserves moi qq unes svp....<br /> <br /> <br /> <br />

L

La cuisine des reves de Mme Djamila

03/09/2010 17:52

<br /> <br /> emmm,myaaaam,merci pour le partage :)<br /> bisoux<br /> <br /> <br /> <br />

Y

yo

03/09/2010 17:33

<br /> <br /> très alléchantes tes boulettes tiens!<br /> <br /> <br /> <br />

C

charoufa

03/09/2010 17:16

<br /> <br /> ces boulettes doivent etre exellente et bien moelleuses<br /> <br /> <br /> bises charoufa<br /> <br /> <br /> <br />

S

Sucre D'orge

03/09/2010 16:14

<br /> <br /> HUmmmm je veux bien une assiette pour ce soir...Bisous...<br /> <br /> <br /> <br />

N

naty

03/09/2010 16:01

<br /> <br /> sympa ta recette comme d'habitude !!!<br /> <br /> <br /> naty<br /> <br /> <br /> <br />

♥

♥♥♥ Houria ♥♥♥

03/09/2010 15:54

<br /> <br /> Mmmh très bonne recette je note ça a l'air bien délicieux tout ça!!!<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> Merci pour cette délicieuse recette ♥♥♥ !<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> http://1001-delices-de-houria.over-blog.com<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

T

tattoo

03/09/2010 14:57

<br /> <br /> bien moeuses !<br /> <br /> <br /> <br />

I

Isma2

03/09/2010 14:47

<br /> <br /> Super l'idée du carré frais !<br /> <br /> <br /> <br />

P

Pauline

03/09/2010 14:28

<br /> <br /> super plat!<br /> <br /> <br /> j'adore.<br /> <br /> <br /> <br />

M

Mary

03/09/2010 14:25

<br /> <br /> Et vlan une nouvelle recette que je vais essayer, elle me plait bcp bcp, tout come toi, c'est son coté ligth qui m'attire.<br /> <br /> <br /> Il faut que je fasse un peu de régime même si c'est dur dur ...<br /> <br /> <br /> Bisous ma belle<br /> <br /> <br /> <br />

E

Eliane

03/09/2010 14:18

<br /> <br /> Bonjour du vendredi<br /> <br /> <br /> <br /> ah oui belle cuisson en effet ! merci du relais<br /> <br /> bisous et à bientôt <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

D

Doria

03/09/2010 14:14

<br /> <br /> Elles sont bien excellentes ces boulettes de viande !<br /> <br /> <br /> Je te souhaite une bonne après-midi de ce vendredi,<br /> Bisous, Doria<br /> <br /> <br /> <br />

C

Caly

03/09/2010 14:02

<br /> <br /> de délicieuses boulettes...<br /> <br /> <br /> <br />

C

clemence

03/09/2010 13:11

<br /> <br /> moelleuses, parfumées et légères : parfait !<br /> <br /> <br /> <br />

Y

yvette

03/09/2010 12:04

<br /> <br /> quelle super idée! moi qui suis fan de boulettes, j'ai même trouvé un livre sur le sujet, c'est dire!!!!la cuisson au four c'est top! bonne journée!<br /> <br /> <br /> <br />

A

axoulle

03/09/2010 11:11

<br /> <br /> au carré frais c'est super original cette recette<br /> <br /> <br /> <br />

C

cisca

03/09/2010 10:52

<br /> <br /> Ces boulettes doivent etre excellente ,en plus la cuisson au four c'est top .<br /> <br /> <br /> <br />

C

Chilubru

03/09/2010 10:50

<br /> <br /> les 2 versiosn me plaise; viande blanche et rouge , tres bonne idée<br /> <br /> <br /> <br />

L

lolo

03/09/2010 10:39

<br /> <br /> bonne idée l'utilisation de ce carré frais dans tes boulettes! à retenir! bises<br /> <br /> <br /> <br />

P

Pauline

03/09/2010 09:36

<br /> <br /> Huuuummmmm, elles ont l'air bien moelleuses!!!!<br /> <br /> <br /> <br />

C

charméla

03/09/2010 09:10

<br /> <br /> ça me plait aussi ça!!!<br /> <br /> <br /> <br />

C

Céline

03/09/2010 08:44

<br /> <br /> Les belles boulettes<br /> <br /> <br /> bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />

C

Cuisine gourmande

03/09/2010 08:04

<br /> <br /> Vraiment super cette recette c'est parfait pour un repas léger<br /> <br /> <br /> <br />

L

lili

03/09/2010 08:01

<br /> <br /> Quelle bonne idée qui me plait<br /> <br /> <br /> <br />